Obat Herbal Untuk Mengatasi Insomnia (Susah Tidur)
Obat Herbal Untuk Mengatasi Insomnia (Susah Tidur) Apa Itu Insomnia? Insomnia merupakan gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Biasanya insomnia disebabkan oleh gangguan di dalam waktu dan mekanisme tidur dan perilaku yang tidak sehat (seperti tidak teratur jam tidur, seringnya begadang dan penggunaan kafein). Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis, atau bisa juga faktor usia. Bagi orang sudah berusia lanjut sering mengalami insomnia. Seringkali penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat. Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut. *Baca Juga Manfaat Daun Katuk Untuk Kesehatan Insomnia dibedakan menjadi tiga, yaitu: 1. Susah tidur ( sleep onset insomnia ), 2. Selalu ter...