Manfaat Daun Katuk Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Katuk Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Katuk Untuk Kesehatan

Daun katuk (Sauropus androgynus (L) Merr) termasuk jenis tanaman perdu. Bagian tanaman yang bisa dimanfaatkan adalah daunnya yang masih muda. Daun katuk sering dimasak menjadi sayur bening & urap.

Kandungan senyawa dalam daun katuk antara lain:
- kaya akan kalori, protein, karbohidrat dan zat besi
- kaya vitamin A, B1, dan C
- saponin, flavonoid, tanin, triterpenoid, asam amino, dan tujuh senyawa aktif lainnya

Manfaat & Khasiat Daun Katuk Untuk Kesehatan
1. Efektif melancarkan ASI, cocok bagi ibu yang sedang menyusui
Kandungan protein, senyawa minyak esensial (saponin, flavonoid, tanin, triterpenoid), sejumlah asam amino, vitamin A, B, dan C, mineral (kalsium, fosfor, zat besi), serta tujuh senyawa aktif lainnya sehingga bisa melancarkan produksi ASI.

2. Mencegah Osteoporosis
Kandungan kalsium pada katuk cukup baik, cocok diasup oleh kaum perempuan yang tidak ingin terkena osteoporosis.

3. Mengatasi Hipertensi
Kadar kalsium yang sangat rendah dapat menyebabkan naiknya tekanan darah tinggi. Untuk mengatasinya, cobalah mengonsumsi daun katuk yang cukup baik kadar kalsiumnya.

4. Vitalitas Pria
Dalam katuk terdapat zat aktif yang mampu merangsang sintesis hormon steroid seperti progesteron, dan testoteron sehingga membangkitkan vitalitas seksual, memacu kualitas dan kuantitas sperma.

5. Mengatasi flu hingga anemia
Daun katuk mengandung efedrin yang sangat baik bagi penderita influenza. Kandungan zat besi yang cukup tinggi tentunya dapat mengatasi anemia.

6. Untuk melangsingkan tubuh
7. Dapat menghambat penyakit jantung serta ganguan pembuluh darah
8. Meningkatkan fungsi otak agar dapat bekerja maksimal

Perhatian:
- tidak boleh dikonsumsi lebih dari 50g/hari secara terus menerus dalam kurun waktu yang lama, karena senyawa glukokortikoid dapat mengganggu penyerapan kalsium dan fosfor.
- bila dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan insomnia, tidak enak makan, dan sesak napas.
- bagi ibu hamil, tidak disarankan mengonsumsi daun katuk karena akan mempengaruhi kondisi janin.

Itu saja artikel tentang Manfaat Daun Katuk Untuk Kesehatan
Terima kasih sudah mengunjungi blog kami